El perfecto funcionamiento de nuestro organismo depende de los diferentes nutrientes que proporcionan los alimentos que consumimos, ya que a partir de la digestión, aportan la energía que se requiere, reconstruyen células del cuerpo y previenen diferentes enfermedades.
Excederse al comer, una baja nutrición o poca actividad física, son factores que inciden en el aumento o disminución de peso, aspecto por el cual es importante mantener un control.
Estirar es una práctica común dentro del ámbito deportivo; sin embargo, esta práctica, no debe limitarse solamente a ello, ya que realizarla debería ser un hábito.
Un estilo de vida sedentario, no es más que el aumento de tiempo inactivo, es decir con poca o nula actividad física.
La fuerza no solo supone crecimiento de la masa muscular. Trabajar esta capacidad también tiene beneficios en términos de salud.
En la siguiente nota conoce los beneficios de una dieta balanceada enfocada en alimentos antiinflamatorios, que te ayudarán a un mejor rendimiento físico.
Sin lugar a duda la forma como se estructura el cuerpo humano es increíble, y es acá donde el metabolismo juega un importante papel en el proceso de obtención de energía a través de los alimentos que se consumen y la batalla por perder peso.
Los geles energéticos son un elemento de suplementación deportiva muy común entre los atletas, especialmente si hablamos de deportes de resistencia como las carreras o el ciclismo.
