Recomendaciones para una buena preparación antes de una carrera
En la siguiente nota, te contamos cómo debes preparar tu cuerpo para la actividad física de moderado impacto, como las carrera de 5 o más kilómetros.
Etiqueta: deporte
Conociendo el deporte: voleibol de sala
En la siguiente nota aprenderás sobre uno de los deportes de equipo más populares del mundo: el voleibol de sala.
Banderazo de salida a la temporada 2026 del ciclismo guatemalteco
Más de 300 pedalistas atendieron el llamado de la Federación Nacional de Ciclismo para la celebración del evento Presentación de Equipos del 2026, que se desarrolló en la USAC.
Conociendo el deporte: lucha olímpica
En la siguiente nota te contamos todo lo que tienes que saber sobre el deporte de lucha, que en Juegos Olímpicos es uno de los deportes más antiguos que se practica.
Deporte para fortalecer el sistema inmune
Deporte y sistema inmune se convierten en aliados para subir las defensas de nuestro cuerpo. Junto con otros factores, como una dieta, dormir bien, mantener un peso y minimizar el estrés, la actividad física regular mejora el sistema inmune.
Algunas razones para practicar Squash
Considerado uno de los deportes más saludables del mundo, el squash es una de las disciplinas recomendadas para quienes desean no solo adquirir destrezas como potencia muscular, resistencia, flexibilidad y buenos reflejos.
Recomendaciones de carbohidratos para deportistas
En la siguiente nota de vida saludable, te contamos cuáles son las necesidades de consumo de carbohidratos para los atletas.
Los seis pilares de la nutrición para un óptimo desempeño deportivo
El óptimo desempeño deportivo dependerá de una buena nutrición para que los resultados tengan un alto porcentaje de efectividad.