Conociendo el deporte: voleibol de sala
En la siguiente nota aprenderás sobre uno de los deportes colectivos más populares del programa olímpico: el voleibol de sala.
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Conociendo el deporte: lucha olímpica
En la siguiente nota te contamos todo lo que tienes que saber sobre el deporte de lucha, que en Juegos Olímpicos es uno de los deportes más antiguos que se practica.
Deporte para fortalecer el sistema inmune
Deporte y sistema inmune se convierten en aliados para subir las defensas de nuestro cuerpo. Junto con otros factores, como una dieta, dormir bien, mantener un peso y minimizar el estrés, la actividad física regular mejora el sistema inmune.
Algunas razones para practicar Squash
Considerado uno de los deportes más saludables del mundo, el squash es una de las disciplinas recomendadas para quienes desean no solo adquirir destrezas como potencia muscular, resistencia, flexibilidad y buenos reflejos.
Recomendaciones de carbohidratos para deportistas
En la siguiente nota de vida saludable, te contamos cuáles son las necesidades de consumo de carbohidratos para los atletas.
Recomendaciones para una buena preparación antes de una carrera
En la siguiente nota dedicada a la vida saludable, te contamos cómo debes preparar tu cuerpo para la actividad física de moderado a alto impacto, como las carrera de 5 o más kilómetros.
Conociendo el deporte: tenis de mesa
En la siguiente nota aprenderás más sobre la práctica del tenis de mesa, considerado el deporte más practicado del planeta.
Los seis pilares de la nutrición para un óptimo desempeño deportivo
El óptimo desempeño deportivo dependerá de una buena nutrición para que los resultados tengan un alto porcentaje de efectividad.