Beneficios de la caminata
Un simple paseo diario puede ser muy positivo, ya que está demostrado que caminar es beneficioso para la salud en muchos sentidos.
Un simple paseo diario puede ser muy positivo, ya que está demostrado que caminar es beneficioso para la salud en muchos sentidos.
En la siguiente nota de vida saludable, te contamos cuáles son las necesidades de consumo de carbohidratos para los atletas.
¿Buscas una manera eficaz de perder peso y mantenerte en forma? Descubre 5 de los mejores deportes para bajar de peso de forma rápida y segura.
Lo que hagas en los días y horas previos a la carrera, puede tener un gran impacto en tu desempeño durante el evento.
En la siguiente nota dedicada a la vida saludable, te contamos cómo debes preparar tu cuerpo para la actividad física de moderado a alto impacto, como las carrera de 5 o más kilómetros.
Creado en 1995 por Greg Glassman, el CrossFit se define como un programa de fuerza y acondicionamiento diseñado para mejorar la condición física general.
Durante los meses de verano, las altas temperaturas pueden representar un desafío importante para el organismo, especialmente al realizar actividad física.
La crioterapia es una técnica que consiste en la aplicación de frío con fines terapéuticos y sirve herramienta clave en la recuperación de los deportistas de alto rendimiento, tanto antes como después del ejercicio.