Beneficios de la caminata
Un simple paseo diario puede ser muy positivo, ya que está demostrado que caminar es beneficioso para la salud en muchos sentidos.
Categoría: Vida saludable
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Cómo el ejercicio físico mejora la salud digestiva
La falta de actividad física regular puede causar inflamación y obstrucción intestinal. En nuestra sociedad cada vez más sedentaria, el cuerpo sufre por la inactividad, y el sistema digestivo es uno de los más afectados.
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Creado en 1995 por Greg Glassman, el CrossFit se define como un programa de fuerza y acondicionamiento diseñado para mejorar la condición física general.
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Durante los meses de verano, las altas temperaturas pueden representar un desafío importante para el organismo, especialmente al realizar actividad física.
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La crioterapia es una técnica que consiste en la aplicación de frío con fines terapéuticos y sirve herramienta clave en la recuperación de los deportistas de alto rendimiento, tanto antes como después del ejercicio.
Objetivos y beneficios de la psicología deportiva
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