Recomendaciones para una buena preparación antes de una carrera
En la siguiente nota dedicada a la vida saludable, te contamos cómo debes preparar tu cuerpo para la actividad física de moderado a alto impacto, como las carrera de 5 o más kilómetros.
En la siguiente nota dedicada a la vida saludable, te contamos cómo debes preparar tu cuerpo para la actividad física de moderado a alto impacto, como las carrera de 5 o más kilómetros.
Se dice que en Guatemala las expectativas de rendimiento deportivo son cada vez mayores, al punto que influye en la niñez que practica deporte en forma sistemática como método de preparación a competencias cada vez más exigentes, motivo por el que dejan de disfrutar a plenitud sus etapas de desarrollo.