Tipos de esguince y la importancia de un buen tratamiento
Conoce los tipos de esguince y la importancia de un buen tratamiento para los tres tipos de lesiones que pueden producirse en el tobillo, gracias al fisioterapeuta Samuel Hernández.
Conoce los tipos de esguince y la importancia de un buen tratamiento para los tres tipos de lesiones que pueden producirse en el tobillo, gracias al fisioterapeuta Samuel Hernández.
Crear defensas que impidan contagios por diversas enfermedades es el trabajo del sistema inmunológico, por lo que debe estar fortalecido a través de una buena nutrición. A continuación algunas estrategias compartidas por la Unidad de Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte.
Comer sano no es sinónimo de aburrido, así que les dejamos unas deliciosas recetas para que puedan preparar este fin de semana y comiencen una dieta nutritiva y equilibrada.
Todos sabemos la importancia de beber agua y su esencial función para mantener una buena hidratación. Sin embargo, existen dudas básicas en cuanto a como nuestro organismo se ve afectado ante la carencia de este vital líquido.
Algunos deportistas se preguntan si es posible el entrenamiento del cerebro, algo que en la actualidad es posible ya que permite la mejora del rendimiento deportivo.
La época de calor en nuestro país permite que la temperatura se eleve de manera estrepitosa. Es por ello que debemos tener en mente estar siempre hidratados en cada entrenamiento que realicemos.
Lograr una pronta recuperación muscular es un objetivo principal de los deportistas, especialmente cuando la intensidad de ejercicio es elevada o traumática. En este sentido, los métodos físicos y mecánicos ocupan un importante lugar en los rituales de recuperación de los deportistas.
El salto en paracaídas es extremadamente seguro si se realiza siguiendo todas las medidas de seguridad recomendadas, es por esto que debes prepararte adecuadamente para realizar tu sueño de saltar solo desde un avión.