La natación, un deporte con muchos beneficios
Seguramente, alguna vez hayas escuchado decir que la natación es el mejor ejercicio para estar en forma y para tu salud. ¿Por qué surge está afirmación?
Seguramente, alguna vez hayas escuchado decir que la natación es el mejor ejercicio para estar en forma y para tu salud. ¿Por qué surge está afirmación?
Ante el estrés y la rutina diaria, un gran número de personas buscan realizar actividades extremas o que su práctica conlleve un grado de riesgo para liberar adrenalina y poder experimentar sensaciones muy intensas. Si tu eres uno de ellos, te compartimos 5 deportes que puedes realizar en Guatemala, acercándote a sus respectivas federaciones o asociaciones deportivas.
Como se puede ver a simple vista, los deportes de sóftbol y beisbol son muy similares, pero también hay elementos muy importantes que los diferencian. ¿Los conoces?
La deshidratación a nivel deportivo es el proceso que se da cuando un deportista pierde una cantidad excesiva de fluidos corporales al realizar actividad física.
Dentro de la práctica deportiva, es importante tomar en cuenta que tipo de trabajo vamos a realizar con la espalda, ya que prever y ejecutar las tareas de forma correcta, implicará evitar lesiones posteriores y adquirir una higiene postural.
La técnica de visualización deportiva cobra importancia para los profesionales que trabajan en la preparación y apoyo de los deportistas como una herramienta que puede minimizar o contrarrestar trastornos como la ansiedad.
Caries, placa bacteriana, sarro, gingivitis o periodontitis, son algunos de los trastornos de salud bucodental que no solo afectarán la boca o los dientes, sino además mermarán el rendimiento físico, especialmente en un deportista.
El estrés y la ansiedad se han convertido en causas de diversas enfermedades, tanto físicas como mentales. Por ello la práctica regular del yoga se convierte en opción para aliviar estas tensiones y obtener un estado de bienestar.