Todo está preparado para la celebración del décimo aniversario del Día Internacional del Yoga bajo el tema «Yoga y bienestar mental», así se dio a conocer en conferencia de prensa por la Embajada de la India, organizadora del destacado evento.

La celebración se llevará a cabo el sábado 22 de junio, de 8 a 10 horas, con el fin de mostrar los múltiples beneficios de esta antigua práctica a la comunidad guatemalteca, a quienes se invita a esta jornada de bienestar y unión a través de diferentes posturas (asanas) accesibles para todas las personas que deseen disfrutar de los beneficios físicos, mentales y espirituales que el yoga ofrece.

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El evento tendrá lugar en Brigada Mariscal Zavala, kilómetro 5.5 de la Ruta al Atlántico, zona 17, el mismo lugar que albergó las celebraciones en las ediciones de 2022 y 2023.

En ambas ocasiones, se reunieron aproximadamente 3 mil participantes, por lo que este año, se espera superar esta marca con una asistencia de hasta 5 mil personas.

Sobre el Día Internacional del Yoga

El Día Internacional del Yoga fue establecido por las Naciones Unidas en 2014, y se celebra anualmente cada 21 de junio. Este día promueve la concienciación global sobre los beneficios del yoga, una disciplina que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación para mejorar la salud y el bienestar integral.

El Yoga, un estilo de vida

La práctica del Yoga data de las civilizaciones ancestrales de la India, que lo practicaron y desarrollaron en diferentes formas. De hecho, el Yoga es una práctica que ayuda a disciplinar la mente y el cuerpo.

Refuerza la confianza en uno mismo y aumenta la autoestima. Ayuda a afrontar el día con energía y positividad. Mejora la postura corporal. Tonifica el cuerpo y nos mantiene en forma porque exige hacer las asanas de forma correcta y fluida; se hace mucho ejercicio, aunque a veces no se note.