Con el objetivo de fortalecer y resguardar la salud de los atletas, la Confederación Deportiva Autónoma de Guatemala, puso en marcha el programa de hidratación y nutrición, que busca desarrollar las capacidades deportivas, mejorar el rendimiento y recuperación en todos los deportistas.

Atletas de primera, segunda y tercera línea de CDAG y del Comité Olímpico Guatemalteco, que asisten a los Centros Nacionales de Acondicionamiento Deportivo, CENAD, forman parte del programa, que, a través de estudios personalizados con el apoyo del equipo de nutricionistas, realizan un análisis previo y un manteniendo de seguimiento cercano para monitorear los avances.

El programa de hidratación y nutrición brinda la oportunidad de proveer al deportista antes, durante y después de su entrenamiento, de alimentos de valor energético adecuado, como frutas, vitaminas, hidratación, barras de cereal con proteína y lácteos.

“Es algo muy beneficioso para nosotros, debido al desgaste de entrenos y esto ayuda bastante para recuperarnos y mantener el nivel deportivo alto”, finalizó Pedropablo de la Roca, atleta de karate do, participante a los Juegos Olímpicos de la Juventud, Buenos Aires en el 2018.
Desde su implementación, se ha creado una cultura en la mejora de hábitos nutricionales, obteniendo un incremento del rendimiento, deportistas sanos y motivados con el acompañamiento de programas, que permiten trabajar en equipo y lograr un desarrollo integral.

Con el objetivo fortalecer el sistema inmunológico de los deportistas y crear una educación sobre la alimentación, se implementó la entrega de suplementos vitamínicos (C, D y zinc) a cada atleta de primera, segunda y tercera línea.

Es importante continuar con una estrecha comunicación de los deportistas y sus nutricionistas y así crear el hábito, conciencia y el aprendizaje de los momentos idóneos de hidratación y la selección de nutrientes, tomando en cuenta la modalidad deportiva, fase de la preparación en la que se encuentra el deportista y la carga de entrenamiento a realizar durante la sesión.

“Ningún otro país de la región posee este tipo de programas, los deportistas se dan cuenta del interés en su salud, que no solo es su condición física, también su nutrición y su bienestar” expresó Alfredo Lemus, preparador físico del CENAD.