Federación Nacional de Levantamiento de Potencia de Guatemala

potenciaLos powerlifters usan muchos sistemas diferentes de entrenamiento. En el entrenamiento convencional de powerlifting se incrementa gradualmente el peso y se decrementan las repeticiones a lo largo del tiempo, aunque hoy día hay mayor énfasis en la potencia explosiva y la velocidad.

Sobre el entrenamiento, hay que buscar la mejora en los tres ejercicios, por lo que, aparte de hacer el entrenamiento del ejercicio concreto, hay que trabajar con otros ejercicios básicos que puedan dar fuerza a los principales grupos musculares que intervienen en el powerlifting.


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Requisitos para Federarse

  • Primer pago de Q. 115.00 (incluye: inscripción, pago del primer mes, carne)
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  • Llenar formulario e inscripción en la federación


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