Federación Nacional de Fisicoculturismo de Guatemala

El Físico Culturismo es un tipo de deporte basado en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el levantamiento de pesas, que se suele realizar en gimnasios y cuyo fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible. También se suele llamar culturismo o musculación y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo.

Los físico culturistas ejecutan poses frente a un jurado, que asigna puntuaciones y otorga premios como los de mister universo.

El Físico Culturismo es un estilo de vida que puede ser saludable, considerando que promueve un hábito de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación sana. El Físico Culturismo es el proceso de desarrollo de fibras musculares mediante la combinación de levantamiento de peso, aumento de la ingesta calórica y descanso.

Para alcanzar un desarrollo muscular extraordinario, los físico culturistas deben concentrarse en tres líneas básicas de acción:

  • Levantamiento de peso contra resistencia
  • Una dieta de alta calidad incorporando proteínas adicionales
  • Un descanso apropiado para facilitar el crecimiento

Aunque fue iniciado como un deporte exclusivamente para hombres, en la década de los 80 la mujer comenzó a competir en competiciones separadas. 

Disciplinas y/o modalidades

  • Fisico Culturismo
  • Body Fitness
  • Fitness Bikini
  • Men’s Physique
  • Fitness Masculino y Femenino
  • Físico clásico

Categorías

  • Juvenil 23 años
  • 60 Kilos
  • 65 Kilos
  • 70 kilos
  • 75 Kilos
  • 80 Kilos
  • + de 80 Kilos
  • Físico Clásico 1.65
    • 1.68
    • + 1.68
  • Body Fitness
    •  1.53
    • 1.58
    • 1.63
    • + 1.63
  • Bikini 1.58
    • + 1.58
  • Men ́s Phusique 1.70
    • 1.74
    • + 1.74

Organizaciones internacionales a las que pertenece

  • International Federation Bodybuilding IFBB
  • Confederación Centroamericana de Fisicoculturismo
  • Fitness Confederación Centroamericana y del Caribe de Fisicoculturismo y Fitness

Comité Ejecutivo 

Período 2015-2019

  • Jorge Luis Rave Castillo
    Presidente
  • Erick Roberto Zepeda Ramírez
    Secretario
  • Julio Arturo Lazo Rodríguez
    Tesorero

Requisitos para federarse

Adultos

  • 2 fotografías tamaño cédula
  • Fotocopia de DPI
  • Llenar formulario en la federación

Menores de edad

  • 2 fotografías tamaño cédula
  • Copia de Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP
  • Llenar formulario en la federación

Estatutos

Contacto

1ª calle 32-87 zona 7, Colonia Toledo, bodega No. 8
Tel: 2439-2547 / 2439-2535
Email: fedefisico2012@hotmail.com

Página Web Oficial

fnfgpublico.blogspot.com

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